Истинное счастье достигается путем искоренения скрытых тенденций желания и отвращения, посредством равного наблюдения за приятными и неприятными ощущениями с совершенным пониманием их изменчивой природы.

Однако простое интеллектуальное знание о непостоянной природе феноменов ума и материи может лишь частично очистить интеллект. Оно не меняет нас в глубинах нашего ума, где мы остаемся рабами своих моделей поведения, постоянно реагируя на них в полном неведении.

Поэтому практика, а не концепции. Описание - это не шоколад!